Trilha do Cipó em Socorro

A Trilha do Cipó tem a proposta de imersão e a conexão com a natureza. A técnica utilizada é o “BANHO DE FLORESTA”, onde o guia acompanha com exercícios simples de respiração, alongamento e meditação.

Banho de floresta ou Shirin-Yoku é um método terapêutico desenvolvido nos anos 80 pelo governo japonês devido aos altos índices de estresse na população. Esse método consiste em uma imersão dentro de ambientes naturais como parques, jardins e florestas.

Passar um tempo na natureza, observando o ambiente a sua volta, permite o indivíduo se acalmar, promovendo uma sensação de bem estar. Estudos comprovaram que essas práticas diminuem níveis de cortisol (hormônio causador do estresse), reduzem a pressão arterial, aumentam a concentração, a imunidade, fortalece o metabolismo, diminui sintomas de depressão.

Meditação é um processo objetivo de contemplação, é a capacidade da mente de observar. Meditar é atenção plena, é o exercício de direcionar a atenção ao que se está fazendo. É a habilidade de se manter presente.

Percurso: 2km - Duração aprox.: 1h30 - Idade mínima: 8 anos

Na compra online você garante a sua vaga, ENTRADA CORTESIA* no Parque, incluso o estacionamento, slackline, playgroung, ampla àrea verde, redes para descanso, trilha de São Francisco (trilha essa que da acesso as corredeiras do Rio do Peixe), podendo tomar banho de rio, wi-fi, vestiários com duchas aquecidas. Aproveite!

*A entrada cortesia no Parque é concedida para reservas feitas pelo menos um dia antes da atividade. Para reservas feitas no dia da atividade será cobrado taxa de entrada com 50% de desconto.